失恋をしたときの感情のコントロールについて

今日も書き留めておいた素晴らしい言葉


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＜今日の書き留めておいた素晴らしい言葉＞

失恋をしたときの感情のコントロールについて





先日、失恋をした友人がいました。


失恋をして、本当に不幸だと思っているんです。


たいていの人はこの状態に陥ります。



申し訳無いが私には、理解が出来ない。


だいたい、愛というものは、気まぐれで、



来るものに対しては快く受け入れ


去るものに関してはこだわることなく、あきらめるべきであると思う。


泣いたり、悲しんだりしても愛は取り戻せるものでは無い


愛は一生に一度しか無いというものも間違いであると思う。



愛は、限りなくやって来ては、去ってゆく。




恋愛は、二人の心を一生にわたり調和できるパートナーを



探すプロセスではないでしょうか？



うまくいかない事は、不健全な関係である証でありましょう



ここで問題を発見できたことは、両手を上げて喜ぶべき、



プラスの出来事で、学びの機会であるはず。



であるから、失恋したときは、



この人生が置いていっておみやげに焦点を置き、



感謝をして


相手を憎む、恨むのでは無く、



楽観的になり、



過去を生かし、



未来につなげようと思うことを伝えました。



失恋のときでも、人生で出会う不幸と思われる事は何でも、



焦点を悲しみ、憎しみから、



感謝、未来に移動することに



より、感情をコントロールすることが出来



人生の充実が得られる。




この感情のコントロールは、「7つの週間」のベストセラーを日本に持ち込んだ


ジェームス・スキナーから学びました。



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